硬くない?肩に悩むダーツプレイヤーのためのお手軽コンディショニング法【ストレッチ編】

2022年4月14日

ダーツショップ【DARTS HiVe】

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タイトル:硬くない?肩に悩むダーツプレイヤーのためのお手軽コンディショニング法【ストレッチ編】

◆理学療法士による「ダーツ上達」の手引き!
肩関節の硬さは、セットアップやフォームの自由度の低下、スローのぎこちなさ等に繋がります。
そこで今回は、特に原因になりやすい筋肉2つに対するストレッチを紹介します。
簡単30秒でできるので、さっそく肩のコンディショニングを始めてみましょう。

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【体幹】スキルアップポイント https://www.youtube.com/watch?v=RCW9oRzxE98&list=PLsfuUumYddWSDNINCIkBmbNJxUaeq6wVW
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