老いが逃げるサーブとレシーブ ラリーの練習と楽しさ。これができれば認知症にはなりません。老いが逃げていきます。試してみてください。チャンネル登録ありがとうございます。
[動画][ダーツ練習方法]
タイトル：老いが逃げるサーブとレシーブ ラリーの練習と楽しさ。これができれば認知症にはなりません。老いが逃げていきます。試してみてください。チャンネル登録ありがとうございます。
老齢になっても卓球を楽しむ事やレベルアップや体力作りは可能です。そして体力作りは健康作りでもあります。卓球で健康長寿を目指しましょう。これだけできれば老いが逃げて行きます。
正しいサーブの打ち方のアドバイがありましたので参考にしてください。
手の平で静止させる事）とルールブックに有ります （指はNGです） （トスは垂直方向に
16cm以上投げ上げ落下途中を打ち出す）（投げ上げた手が追従してはNG 速やかに引っ込める事）静止と手の平は練習から守るようにしてると試合で落ち着いて出来ると思います。
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