ダーツ座学【アンガーマネジメント】湧いてきた怒りの対処方法 #darts #メンタル #めがね
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タイトル：ダーツ座学【アンガーマネジメント】湧いてきた怒りの対処方法 #darts #メンタル #めがね
ダーツはメンタルスポーツであると、よく聞き
ますね。
本当にそうなんだと思います！
試合中や練習中に、怒りや高ぶる感情が湧くと、
そのダーツは乱れてしまう。
気持ちをコントロールする練習も必要です。
その怒りに点数を付け、自分へ合言葉を言い、
深呼吸をする。
６秒も経過され、落ち着きを取り戻す事が出来る！
#darts #メンタル #めがね