硬くない？肩に悩むダーツプレイヤーのためのお手軽コンディショニング法【ストレッチ編】
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タイトル：硬くない？肩に悩むダーツプレイヤーのためのお手軽コンディショニング法【ストレッチ編】
◆理学療法士による「ダーツ上達」の手引き！
肩関節の硬さは、セットアップやフォームの自由度の低下、スローのぎこちなさ等に繋がります。
そこで今回は、特に原因になりやすい筋肉2つに対するストレッチを紹介します。
簡単30秒でできるので、さっそく肩のコンディショニングを始めてみましょう。
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【vsダーツプロ】 https://www.youtube.com/watch?v=rOmH3nnrNJo&list=PLsfuUumYddWTH2BQE2QkCBOI-FgI021CQ
【頭脳・メンタル】スキルアップポイント https://www.youtube.com/watch?v=6zqRpvvRAK0&list=PLsfuUumYddWTAqxkgkc-meMtO3ryPiK-a
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【体幹】スキルアップポイント https://www.youtube.com/watch?v=RCW9oRzxE98&list=PLsfuUumYddWSDNINCIkBmbNJxUaeq6wVW
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